Vitamine D

Je vous propose aujourd’hui un petit boost directement en rapport avec…la lumière ☀️

Parce que, je ne sais pas vous, mais je sens parfois les signes de manque de vitamine D, comme 67% des Belges… (moins de peps, fourmillements, sécheresse cutanée notamment).

Cette vitamine est indispensable pour nos os, nos muscles et notre coeur, notre système immunitaire et elle est synthétisée au niveau de la peau grâce aux rayons UVB. Du coup, essayons de la trouver ailleurs. J’ai même des lunettes de photothérapie de la marque Luminette® 😎. Je les mets 20′ au lever dès que les jours raccourcissent de manière significative, début octobre. Là, je les ai utilisées cet été!!! 

Si vous êtes intéressés par ses nombreux bienfaits (et en plus c’est une entreprise belge), vous pouvez passer par ce lien pour les commander (30 jours satisfait ou remboursé) : 

https://www.myluminette.com/?ref=christinedejarnac

Voici quelques astuces pour nous aider à tenir quand le soleil brille par son absence!

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