Nietzsche disait qu’il considérait comme gaspillée une journée où il n’avait pas dansé. Je pense ça pour la musique ! Il ne se passe pas un jour sans que je n’écoute de la musique ou que je ne chante. C’est un accès direct à la Joie.
Et vous ? Quelle est la chose dont vous ne sauriez pas vous passer ?
Les bienfaits de la musique sont nombreux car elle agit non seulement sur notre corps mais aussi sur notre cerveau.
Voici quelques-uns de ses bénéfices : la musique libère de la dopamine (l’hormone du plaisir immédiat), elle diminue l’état de fatigue, stimule la créativité, aide à la relaxation et améliore le sommeil ou l’apprentissage. Elle peut aussi diminuer le stress, améliorer l’endurance ou donner de la motivation etc.
La musicothérapie se développe également de plus-en-plus en milieu hospitalier en utilisant toutes les formes de sons pour soulager les patients et dont les bienfaits ne sont plus à démontrer.
Saviez-vous qu’il existe également un solfège sacré ? C’est une gamme composée de 9 fréquences dont les vertus spécifiques agissent sur le bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel.
En voici 7 d’entre elles reliées aux différents chakras:
Chakra Racine : 396Hz pour se libérer de la culpabilité et de la peur.
Chakra Sacré : 417 Hz pour transformer des situations émotionnelles difficiles et aider au changement.
Chakra Plexus solaire : 528Hz pour réparer l’ADN et augmenter l’énergie vitale t procurer une profonde paix intérieure.
Chakra Cœur : 639Hz pour favoriser les connexions neuronales et encourager la communication relationnelle.
Chakra Gorge : 741Hz pour nettoyer les toxines, activer l’intuition et l’expression de soi.
Chakra 3ème œil : 852 Hz pour éveiller l’intuition et revenir à un niveau spirituel et d’amour inconditionnel.
Chakra Couronne : 963Hz pour se connecter à l’énergie universelle en expérimentant le sentiment d’Unité.
Y en-a-t-il une qui interpelle plus qu’une autre ?
Crédit photo: http://www.adrienjehaes.com
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